[...] on i oni tak wyglądają, zacznij ćwiczyć i przekładać wszelkie starania żeby samemu tak kiedyś wyglądać. Czasu nie cofniesz i tak. Geny, to co robili wcześniej ma wpływ jak i wszelaki doping który mogą stosować. Nie każdy jest na tyle uczciwy, że przyjdzie i powie "Ja biorę doping" tylko będzie wciskał ci kit, że jedzie na kotletach a może [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jestem za opcja Bulla, cwiczenia ogolno rozwojowe angazujace jak najwiecej partii miesniowych na jednej sesji treningowej beda idealne jak dla ciebie max ze 2razy w tygodniu. w zaleznosci od tego jak obecnie wygladaja twoje treningi. jak mozesz napisz cos wiecej na ich temat czyli charakter i dlugosc treningow, oraz w jakich porach dnia i w jakie [...]
Ok dzięki.. zobaczymy jak to pójdzie z treningiem 2 razy w tyg. każdą partię ale to Ty się tu znasz najlepiej.. mam tylko wolne ciężary wiec 3 lub 4 opcja.. nic zobaczymy.. mam nadzieje że 2 x w tyg każda partia się mi mięśnie nie obrażą EDIT: pytanko do 2 ćwiczeń...a mianowicie jak dokładnie one wyglądają żeby źle ich nie wykonywać -zginanie [...]
jak juz bylo wspomniane na forum i to pewnie nie raz w fbw na jednej sesji nie robi sie mc z przysiadami ;) ja zaczynalem hantelkami na bareczki i nie wygladaja jak u 13 latka ;) dopiero pozniej przezucilem sie na sztange gdy je troche wzmocnilem no ale jak kto woli niech robi jak chce :)
lodzianin1 cykl doradził mi znajomy który bierze i to nie pierwszy raz, nie chce byc jak większośc pajaców na siłce masa i nic więcej zero rzeźby wyglądają jak balony a ja tak nie chcę!!! Nie oceniaj książki po okładce!!! Nie wiesz jak wyglądam więc po co wypisujesz takie pierdoły!!! To że ktoś jest szczupły to twoim zdaniem jest z.....y !!!!!???? [...]
champion gowniarzu...jak bedziesz mial 22 lata , studiowal na PWR , to ciekawe jak znajdziesz czas na to wszystko... Prawda jest ze w sportach typu karate jest znacznie mniej kontuzji twarzy... popatrz sobie jak bokserzy wygladaja ... Sprawa prosta. KK jako ogolnorozwojowka wystarczy. SOG DLA MNIE
Dzisiejszy trening strasznie mnie zmęczył ale to pewnie przez to że pierwszy raz zrobiłem tyle na nogi, już się boje jutrzejszych zakwasów %-) Ale jak boli to rośnie }:-( *****Trening 27***** Przysiad ze sztangą 20kg x 10 40kg x 12 70kg x 10 80kg x 8 80kg x 8 80kg x 7 + 1 Przysiady wykroczne ze sztangą 20kg x 20 30kg x 20 40kg x 18 [...]
Kupiełem winstrolki które po 12 godzinnym odstaniu wyglądają tak jak na załączonym zdjęciu (1/3 sunstancji i 2/3 wody). jestem pewny , że to oryginał bo mocno mnie kopnęło. Substancja w oryginalnym winstrolu odkłada sie duzo szybciej już po 12 godzinach miałem taka proporcję , a po 24h nic sie nie zmieniło. Nie wiem czemu wiekszość ludzi twierdzi [...]
Ławki z keltona mamy takie same, i na tym się kończy Fakt, pomieszczenie stworzone pod prywatną siłkę. Sztangielki przy tych olimpijskich, wyglądają jak igiełki Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2010-05-31 21:10:50
[...] jest niestety błędnym rozumowaniem" - no tu masz racje bo to nie jest tak ze LO wojskowe i już będzie super... te nowo powstałe LO są raczej słabe, nawet czasem jak widzę uczniów tych nowych szkół wstyd mi ze ukończyłem podobne LO bo mundur noszą a jak wieśniaki wyglądają, totalnie nie szanują tego ze maja okazje nosić go... [...]
Heh dobrze ze znowu mowa o tym Ja zjadlem tej mety o serii 03050382 3 EXP03 2008 40 tab i powiem tak: Podobnie jak w innych tematach mialem male problemy zoladkowe. Siła praktycznie troche ruszyla i masa też ale nie wiem czy to czasami nie przez suple heh. Nie mam wagi wiec nie powiem teraz ile mi przybyło. Ogolnie nie wiem co powiedziec bo to [...]
co wy piep...cie ??? podniecać sie w lustrze ?? , ja mam takie lustro moge ci sprzedać :P poprawia mase :P jak patrze w nie to bice mi sie powiększają wyglądają jak wielkie góry no i cały wygladam jak pakierek :P chcesz sprzedam ci poprobisz se fotki twojego odbiciu i na naszą klase wstawisz swoje fotki ze w ciągu 5 sekund przypakowałeś zdrowo [...]
WIesz plotek z kim to Rickson za jaką kasę miał walczyć jest pełno. O wlace z nim opowiadał sam Gokor. Nie mnie oceniać. Ale ci co się z nim kulają, wyglądają jak bezradne dzieci. Z dość pewnego źródła wiem, że Rickson jest na serio wielkim zawodnikiem. Na jego nieszczeście ma ego jak ZSRR i odpuści kasę byle tylko nie przegrać. A przeciez [...]
Kurde yoytek czytasz w moich myślach Ewelina Barej to jest cudna jak Olga Zajączkowska, i zgadzam sie ż Matrix'em że bez bronzeru i napinki wyglądają o niebo lepiej. Zmieniony przez - Ballantine w dniu 2008-08-10 16:46:45